مطالعه موفق با تمرکز

» :: خواندن موفق با مرکزیت
فصل اول
مرکزیت چیست؟
فصل دوم
اصل تمرینات در تمرکز حواس
دوران سوم
علاقه مهم ترین پیمان در تمرکز قوای مدرکه
فصل چهارم
تعیین هدف و هدفمداری
فصل پنجم
عوامل بااهمیت دیگر باب مطالعه متمرکز
فصل ششم
مرکزیت حواس در کلاس
دوران هفتم
تادیب امعان و حواس پنجگانه
فصل هشتم
بدن ارامی
دوران نهم
یوگا و افزایش تمرکز
فصل دهم
مراقبه و مانترا
دوران یازدهم
قید تمرین برای تمرکز قوای مدرکه
فصل دوازدهم
تمرکز از راه ذکر و عرفان
دوران سیزدهم
پاسخ به سمت سوالات شما در مورد تمرکز حواس